こんにちは！
元高校球児のアイーダです。
みなさん最近うまくいってますか？
何をやってもいい結果になることもあるし、何やってもダメな時もありますよね。
僕もうまくいかないことほんとに多かったです。
ちょっと進んだと思ったらまた振り出しに戻ったり、やってもやっても結果がついてこなかったり
そんなことばっかりでした。
何度も何度もえげつない失敗もしましたし、
その度に落ち込んでました。
もう辞めたいなって思ったことも何度もあります。
そんなことみなさんにもありますよね？
でもそこで折れちゃダメなんです。
うまくいかない時ほど、やり続けることが大切です。
なので落ち込んでもすぐに復活することが大事になってきます。
今回はうまくいかない時に行うべきこと、考え方を紹介します。
①好きなものを一食だけ食べる
お菓子を禁止したり、ジュースを禁止したり、食事制限をしてる選手も多いと思います。
うまくいかない時は、普段我慢して食べたいけど食べれていないものを一回だけ食べましょう。
一食くらいだったらそんなに影響ないこと多いです。
ほんとに落ち込んだ時は少しだけ好きなものを食べましょう。
②何にも考えない日を作る
考えて考えて、頭がおかしくなりそうな時は、一旦休みましょう。
オフの日があったらその時間で何も考えない日を作るのもいいと思います。
友達と遊んだり、温泉に入ったり、落ち着くと思うことや、心から笑顔になれることをやりましょう。
③うまく行くことに期待しない
基本的にうまく行くことなんてそんなにないです。
野球を辞めた今だってうまくいかないこと、落ち込む日はいっぱいあります。
ダメなのがデフォルトぐらいで思っておくのが楽です。
うまくいかない日も淡々と自分のやることをコツコツとやり続けることで、
何か掴む日が突然訪れます。
その日までやり続けられる人が強いです。
④支えてくれる人の顔を思い出す
両親や友達、彼女、恩師など、自分の活躍する姿を見せたい人、恩返ししたい人がいるはずです。
それを考えれば、こんなことで挫けている場合じゃないと思えます。
うまくいかなくて辛い時期は絶対にあります。
それでも、やり続けられたらいつか何かを掴めるかもしれません。
苦しくてもやるしかないです。
信じてやることをやり続けましょう！
